好料理

亞麻籽 20G 水 30G 全部分類

免揉亞麻籽燕麥歐包
歐式麪包
高筋麪粉,燕麥片,亞麻籽,蔓越莓,水,酵母,鹽
綜合評分 9.6
白芝麻亞麻籽全麥貝果 低脂減肥
減肥
高筋麪粉,全麥麪粉,白芝麻,亞麻籽粉或亞麻籽,牛奶 160g,椰子油或者橄欖油,酵母,麥芽糖醇,鹽,煮貝果水,煮貝果用的麥芽糖醇或者糖
綜合評分 8.8
烤蔬菜金槍魚沙拉配亞麻籽風味醬汁
烤箱菜
金槍魚罐頭,胡蘿蔔,茄子,洋蔥,酸黃瓜,自制醬料：,希臘酸奶（我用的開菲爾奶）,熟亞麻籽粉,蜂蜜,小茴香粉,薑黃粉,孜然粉,黑胡椒粉,鹽,烤蔬菜調料：,肉豆蔻粉,肉桂粉,黑胡椒粉,鹽,選用：,葡萄乾,熟鷹嘴豆
綜合評分 7.0
白芝麻亞麻籽全麥貝果 低脂減肥
減肥
高筋麪粉,全麥麪粉,白芝麻,亞麻籽粉或亞麻籽,牛奶 160g,椰子油或者橄欖油,酵母,麥芽糖醇,鹽,煮貝果水,煮貝果用的麥芽糖醇或者糖
綜合評分 8.3
亞麻籽薄脆（尤其適合糖尿病人和老人）
老人
低筋面粉,黃油,糖粉,雞蛋,亞麻籽
綜合評分 8.3
胡蘿卜亞麻籽面包棒
面包
面粉,胡蘿卜泥,雞蛋,玉米油,白砂糖,牛奶,酵母,熟亞麻籽
綜合評分 7.9
亞麻籽吐司-懶人版
吐司
湯種,雞蛋,亞麻籽,核桃,高粉,全麥粉,鹽,糖,牛奶,無鹽黃油
綜合評分 9.4
亞麻籽牛奶雞蛋餅
餅
雞蛋,牛奶,糖粉,煉乳,加德糕點粉,亞麻籽
綜合評分 7.3
亞麻籽油煎帶魚
煎
帶魚,酒(我從未買過料酒),胡椒碎,鹽,亞麻籽油
綜合評分 7.3
蘋果亞麻籽肉桂Smoothie（思慕雪）增肌必備
早餐
椰子水,杏仁,肉桂粉,蘋果,無糖蛋白粉,亞麻籽粉
綜合評分 7.1